سلامت خانواده

توقف امروز در چالش سلامت خانواده، نقطه شروع سفر به سوی «زندگی سالم» است. این چیزی است که من دوست دارم در مورد آن صحبت کنم و چیزی است که به طور طبیعی برای کاردرمانگران می آید. به چالش سلامتی ما بپیوندید که راهنمای سلامت خانواده، راهی به سوی ذهن آگاهی و تنظیم مقررات، و ابزاری برای ادغام ابزارهای مقابله ای در سراسر واحد خانواده و هر آنچه هست است.

بنابراین، سلامت خانواده چگونه به نظر می رسد؟ چگونه خانواده ها می توانند سلامتی را به طور کلی بهبود بخشند؟ واحد خانواده چیز متنوعی است، بنابراین وقتی صحبت از سلامت خانواده و تندرستی به میان می‌آید، نیازهای فردی می‌تواند به همان اندازه متنوع باشد. چیزی که برای یک خانواده مفید است ممکن است برای خانواده دیگر جواب ندهد. آنچه که یک استراتژی جامع برای یک خانواده است، برای خانواده دیگر کاملاً متفاوت به نظر می رسد. چالش سلامتی که اینجا در سایت جعبه ابزار OT اتفاق می‌افتد دقیقاً این است: یک جعبه ابزار متنوع که برای خدمت به خانواده‌ها با هر اندازه، پیشینه و قومیت طراحی شده است.

«سهم خانواده در رفاه یک فرد در هر دو انتهای طول عمر واضح ترین است. وابستگی طبیعی دوران کودکی و پیامدهای پیری ثانویه در میان سالمندان منجر به مراقبت می شود
نیازهایی که اغلب توسط اعضای خانواده برآورده می شود بارها، نقش خانواده به عنوان پرورش دهنده و عامل تغییر آنقدر مرکزی است که خانواده کانون مداخله می شود.» (Humphry, R., Gonzalez, S., Taylor, E., 1993)

کاردرمانی و تندرستی

OT در استفاده از یک رویکرد جامع برای عملکرد، در طول عمر، متخصص هستند. به عبارت دیگر، کاردرمانگران به افراد در هر مهارت یا کاری که وقتشان را اشغال می کند کمک می کنند. برای کمک به افراد در ایجاد مهارت ها و دستیابی به اهداف، OTs با رویکرد “کل بدن” تمرین می کنند. کمک به افراد در هر سنی از لحاظ جسمی، عاطفی، ذهنی و حتی معنوی بخشی از کار است. رویکردهای کل نگر مانند یوگا، تمرکز حواس، مربیگری، ریکی، ماساژ، طب فشاری، تصویرسازی هدایت شده، مدیتیشن، رفلکسولوژی، ماساژ درمانی، رایحه درمانی… این فهرست می تواند ادامه یابد. اینها همه رویکردهای ذهن/بدن/روح هستند که کل بدن را با عملکرد یکپارچه می کنند.
تنوع رویکردهای کل نگر به خوبی به واحد خانواده و ساختار و انواع علایق، استعدادها و نقاط قوت آن کمک می کند.
مشارکت خانواده ها در عمل ضروری است و تنها بخشی از این فرآیند است.

کاردرمانگران خانواده و والدین را در اهداف کودک محور مشارکت می دهند و سلامت خانواده و کیفیت زندگی را برای کل خانواده در نظر می گیرند. روال های خانوادگی و فعالیت های روزانه بر کودک و همچنین کل خانواده تأثیر می گذارد. درمانگران می توانند با استفاده از سلامتی و استراتژی های کل نگر به عملکرد کلی کمک کنند.
ابزارهای مورد استفاده برای ارتقای سلامتی بسته به علایق، نیازها، نقاط قوت و ضعف هر فرد می‌تواند چیزهای زیادی باشد. ما در طول این چالش به هر یک از جنبه های سلامتی می پردازیم، و همچنین منابعی از ابزارها را برای افزودن به “جعبه ابزار سلامتی” شما پوشش خواهیم داد. این استراتژی ها و نکات را می توان در تمرین درمانی، در کلاس درس یا در خانه استفاده کرد.

چرخ سلامت خانواده

سلامت خانواده ها مانند سلامتی در موقعیتی احتمالاً یکپارچه تر به نظر می رسد.

برای سلامت خانواده ها، افراد زیادی هستند که واحد خانواده را تشکیل می دهند. تندرستی به هر یک از اعضا و همچنین هر یک از اعضای خانواده با هم به عنوان یک واحد بستگی دارد. یک سبک زندگی متعادل شامل همه اعضا با هم می شود.

سلامت خانواده می تواند تحت تأثیر نیازهای جسمانی یکی از اعضای خانواده باشد. مشارکت های اجتماعی، اثرات زیست محیطی، درآمد، پیشینه، و مشاغل هر یک از اعضا می تواند به رفاه خانواده کمک کند.

در درون خانواده، هر یک از اعضا دارای یکپارچگی سلامت خاص خود هستند که سلامت عاطفی، جسمی، ذهنی، فکری و سلامتی را تعریف می‌کند.
در چالش سلامت خانواده خود، حوزه‌های بسیاری را پوشش می‌دهیم که با هم ادغام می‌شوند:

• مدیریت عاطفی
• نگرش و طرز فکر
• ذهن آگاهی
• باورها و ارزش ها
• سلامتی و تندرستی
• عادات و انتخاب های سالم
• ورزش
• تغذیه
• یکدلی
• آگاهی از دیگران
• توسعه اجتماعی
• یادگیری و شناخت
• تعیین هدف
• خلاقیت
• عملکرد اجرایی
• مشارکت در کارهای روزانه
• بازی، یادگیری و سرگرمی ها
• مراقبت از خود

بسیاری از جنبه های دیگر سلامت خانواده وجود دارد که این چالش پوشش نمی دهد. برخی ملاحظات ممکن است شامل امور مالی و ایمنی محیطی باشد.